L’ Associazione Nazionale Donne Operate al Seno, lancia la campagna per uno stile di vita sano che ci aiuta a vivere meglio e più a lungo
LA DIETA ALLEATA DELLA SALUTE
Una dieta sana e variegata, ricca di frutta, verdura, fibre e legumi, povera di carne rossa e di insaccati, unitamente ad un’attività fisica calibrata alla propria situazione, previene l’insorgenza dei tumori.PRENDERSI CURA DI SÉ vuol dire anche porre attenzione all’equilibrio generale del proprio stile alimentare in rapporto alle proprie specifiche condizioni di salute ed all’attività fisica possibile.
Per far ciò bisogna usare la testa con consapevolezza rispetto alle proprie specifiche condizioni di vita, perché mangiare non è un atto istintivo
LA CAMMINATA PER UNO STILE DI VITA SANO
Un po’ di sano movimento costante aiuta a ridurre il rischio di tumore. Può bastare anche la sola camminata a passo svelto.Allenarsi ad uno stile di vita sano richiede costanza e consapevolezza. Spesso richiede anche impegno ma è la strada per promuovere la propria salute.
La prevenzione è nelle nostre mani…ma anche nelle nostre gambe!
Dai un calcio al cancro e camminagli lontano, non farti raggiungere!
SPEGNI LA SIGARETTA E ACCENDI LA VITA, PER TE E PER GLI ALTRI
Lo sappiamo che è difficile ma prendi forza considerando che:si sa che il fumo uccide una persona ogni 6 secondi;
si sa che ogni anno muoiono 8 milioni di persone;
si sa che fumare è una delle principali cause di 17 tipi di tumori;
si sa che anche il fumo passivo è causa di cancro e malattie respiratorie.
Non farti spezzare dal fumo ma si tu a spezzare la sigaretta.
>>>Segui Andos Onlus Lecce su : https://www.facebook.com/andosonluslecce/?ref=page_internal
@andosonluslecce Organizzazione no-profit