Un incontro tra racconto autobiografico e approfondimento psicologico per comprendere i meccanismi della paura
Martedì 21 aprile a Galatina, presso la Libreria Viva-Athena di via Liguria 73, il Centro Nova Mentis propone un incontro aperto al pubblico per approfondire il tema dell’ansia attraverso un racconto autobiografico e strumenti pratici di comprensione
Martedì sarà un momento di confronto pensato per andare oltre le pagine di un libro e addentrarsi nell’esperienza concreta dell’ansia. È questo lo spirito dell’iniziativa organizzata dal Centro Nova Mentis, che invita la cittadinanza a partecipare a un appuntamento dedicato alla conoscenza dei meccanismi emotivi e dei percorsi di cura.
Al centro della serata il volume “Linda – Dove l’ansia incontra la vita”, una storia vera che diventa occasione per comprendere come nasce la paura, cosa accade nel corpo e in che modo un percorso di psicoterapia possa aiutare a ritrovare equilibrio e libertà nella quotidianità.
L’incontro sarà guidato da professionisti del settore e offrirà ai partecipanti la possibilità di entrare simbolicamente “dentro” una stanza di terapia, per osservare più da vicino le dinamiche del disagio emotivo e le strategie utilizzate per affrontarlo. Tra i momenti più significativi, anche una dimostrazione di biofeedback, tecnica che permette di visualizzare in tempo reale le risposte fisiologiche legate agli stati ansiosi, rendendo tangibile ciò che spesso resta invisibile.
L’obiettivo dell’iniziativa è quello di promuovere maggiore consapevolezza emotiva e offrire strumenti utili per comprendere e gestire l’ansia, trasformando la conoscenza in una risorsa concreta per il benessere personale.