Sabato 16 maggio al Parco delle Cave di Marco Vito lezioni gratuite di yoga, tai chi, qi gong e attività per tutte le età. In collaborazione con il CSV Brindisi Lecce Volontariato nel Salento ets
Una giornata all’insegna del benessere, dell’ascolto e del movimento: è quella in programma sabato 16 maggio a Lecce con “Abitare il corpo – Giornata cittadina del movimento consapevole”. L’iniziativa si terrà a partire dalle 9.30 presso il Parco delle Cave di Marco Vito ed è a partecipazione gratuita.
Promossa dall’associazione sportiva dilettantistica “Il Sole – Scuola di Arti Orientali”, con il patrocinio della Città di Lecce e il supporto del CSV Brindisi Lecce – Volontariato nel Salento ETS, la giornata vedrà il coinvolgimento dell’intero team della scuola, pronto a offrire a tutti i cittadini la possibilità di sperimentare i benefici delle discipline olistiche.
L’iniziativa rientra nel progetto “Abitare il corpo”, un ciclo di incontri dedicati alla cura di sé e alla diffusione della cultura del benessere, organizzato in collaborazione con l’amministrazione comunale. Per l’occasione, ogni partecipante potrà provare gratuitamente discipline orientali come Iyengar Yoga, Taichi Ch’uan e Kung-fu, insieme ad altre pratiche che favoriscono equilibrio, respirazione e consapevolezza.
Durante la mattinata saranno inoltre proposte brevi sessioni di Qi Gong, Shaolin Ch’uan, stretching e ginnastica posturale, attività adatte a ogni età e livello di forma fisica. Sarà anche possibile ricevere brevi trattamenti di Shiatsu, grazie alla presenza degli operatori professionali del Centro Shiatsu Lecce.
Spazio anche alle famiglie: per i più piccoli sarà allestito un corner dedicato, con giochi di movimento e attività di propedeutica marziale, pensati per farli divertire in modo attivo e sicuro, permettendo ai genitori di partecipare serenamente alle attività.
L’appuntamento è quindi aperto a tutti coloro che desiderano trascorrere una mattinata all’aria aperta, dalle 9.30 alle 12.30, immersi nel verde del parco, alla scoperta di pratiche che aiutano a ritrovare il proprio equilibrio interiore. Consigliato un abbigliamento comodo per partecipare liberamente a tutte le attività.