Partirà dal due aprile e proporrà percorsi di attività fisica ogni martedì e venerdì. Partecipazione gratuita
“Sei pronto a investire nel tuo benessere? Hai mai desiderato un’attività fisica su misura, adatta alle tue esigenze e alla tua salute? All’interno del progetto l’Orto di Comunità abbiamo pensato anche a questo con la Dott.ssa @aurora_dalessandro laureata in scienze motorie, sportive e della salute!” E’ l’invito dell’associazione RacaleCam-aps rivolto indipendentemente dall’età a chi desidera adottare uno stile di vita attivo e prevenire potenziali problemi di salute.
Ci si incontra due volte a settimana, martedì e venerdi, per un totale di sedici appuntamenti di pura dedizione al benessere. Si tratta di un approccio graduale, adattato alle necessità e capacità di ciascuno. Inizia con RacaleCam un percorso di miglioramento, passo dopo passo.
“Prima di iniziare l’attività principale, dedichiamo del tempo al riscaldamento e al miglioramento dell’equilibrio. Sì, perché per noi la tua sicurezza è fondamentale. Vuoi prevenire le cadute? Insieme possiamo farlo, con esercizi mirati e semplici che ti renderanno più sicuro e consapevole del tuo corpo.
Ma qual è il nostro obiettivo principale?
Promuovere uno stile di vita sano e attivo. Non vogliamo solo che tu segua un programma, ma che abbracci un modo di vivere che ti porterà beneficio a lungo termine. E sai una cosa? Il camminare regolarmente è una delle abitudini più semplici e efficaci che puoi adottare per migliorare la tua salute.
Sì, hai capito bene. Non servono attrezzature costose o allenamenti estenuanti. Basta mettere un piede davanti all’altro, respirare l’aria fresca e sentire il battito del tuo cuore. È così semplice, ma così potente.
Unisciti a noi in questo viaggio verso una vita più sana e attiva. Siamo qui per guidarti, sostenerti e celebrare ogni tuo successo lungo il percorso”
Fondo per il finanziamento di progetti e attività di interesse generale nel Terzo Settore (artt. 72 e 73 n. D.Lgs. n. 117/2017)-Avviso PugliaCapitaleSociale 3.0