Venerdì 17 a Taurisano presso l’ Associazione culturale “ Il Giardino” alle ore 17,30 si terrà il terzo incontro nell’ambito del Progetto “ALtRo Senso” dell’Associazione Lorenzo Risolo
Si tratta di un progetto messo in campo da ALR – Associazione Lorenzo Risolo ODV pensato e voluto per tutte quelle famiglie che hanno subito la perdita di un figlio ma anche per genitori che vivono una condizione di grave disabilità dei figli, e per chi affronta terapie per malattie che sono dichiarate non guaribili.
La mindfulness psicosomatica è una pratica “evidence based” (basata su evidenze scientifiche) validata nel miglioramento dei repertori emotivo comportamentali e nel miglioramento del benessere. Nello specifico la pratica delle mindfulness PMP aiuta a:
1. Sviluppare una maggiore autoconsapevolezza psicosomatica di Sé (corpo ed emozioni).
2. Migliorare il benessere psicofisico riducendo lo stress, l’ansia e la depressione.
4. Migliorare la gestione delle emozioni e contenimento della reattività e degli impulsi (autoregolazione).
5. Migliorare il clima e la cooperazione nei gruppi.
Ciò consente di ritrovare uno spazio personale di equilibrio e consapevolezza che fornisce gli strumenti di base per affrontare situazioni ed elaborazioni più complesse.