Benessere fisico e mentale, movimento e relax nel corso estivo guidato da Valentina De Pascalis presso la sede dell’associazione in via Bellini
NOHA DI GALATINA – Un’estate dedicata al benessere, all’equilibrio e alla cura di sé. È questa la proposta di Levèra, che ha lanciato la nuova “Pilates – Summer Edition”, un percorso pensato per accompagnare i partecipanti durante i mesi più caldi attraverso attività mirate al miglioramento della forma fisica e del benessere psicofisico.
Il corso, ospitato nella sede di Levèra in via Bellini 24 a Noha di Galatina, è stato programmato per tutti i martedì e giovedì di luglio e agosto, dalle 19 alle 20, offrendo un’occasione per ritagliarsi uno spazio dedicato al movimento e al relax lontano dai ritmi frenetici della quotidianità.
A guidare le lezioni è Valentina De Pascalis, che accompagna i partecipanti in un percorso finalizzato a migliorare postura, flessibilità e tono muscolare attraverso esercizi mirati e tecniche di respirazione. Il Pilates, infatti, rappresenta una disciplina sempre più apprezzata per i suoi effetti benefici sia sul corpo che sulla mente, grazie alla capacità di favorire il rilassamento, ridurre le tensioni e incrementare il livello generale di energia e benessere.
L’iniziativa nasce dalla volontà di promuovere uno stile di vita sano e consapevole, offrendo alla comunità un’opportunità concreta per dedicare tempo alla propria salute fisica ed emotiva. Le attività proposte consentono di lavorare sulla consapevolezza corporea, sulla corretta postura e sul rafforzamento della muscolatura profonda, contribuendo al tempo stesso a contrastare stress e affaticamento.
Con la Summer Edition, Levèra conferma la propria attenzione verso percorsi che favoriscono il benessere della persona e la qualità della vita, trasformando l’estate in un’occasione per rallentare, ritrovare equilibrio e riscoprire il valore del prendersi cura di sé attraverso il movimento e la condivisione.