L’associazione Bian Hua ASD-APS promuove lezioni bisettimanali a settembre presso la sede di Via Sozy Carafa
Movimenti dolci, respirazione consapevole e ricerca dell’equilibrio interiore: tornano i corsi di Qigong dedicati alla terza età, promossi dall’associazione Bian Hua ASD-APS con il patrocinio del Comune di Lecce. Le lezioni, in programma per tutto il mese di settembre ogni martedì e giovedì mattina dalle 8.00 alle 9.00, si terranno presso la sede di via Sozy Carafa 48/B.
Questa antica pratica cinese, che unisce esercizio fisico leggero e meditazione, si rivela particolarmente benefica per gli anziani, aiutando a migliorare la mobilità articolare, la stabilità, la concentrazione e la gestione dello stress. «Inizia con piccoli passi, respira e lascia che l’energia scorra di nuovo fluida nel tuo corpo – invitano gli organizzatori –. Perché il benessere non ha età».
La partecipazione prevede esclusivamente il pagamento della quota assicurativa. Le iscrizioni sono già aperte: per informazioni e prenotazioni è possibile contattare l’insegnante Lenia Gadaleta al numero 3884033418 o scrivere tramite messaggio diretto sui social.
Un’opportunità per prendersi cura di sé, socializzare e approcciarsi a una disciplina orientale che promuove salute e serenità a tutte le età.
Cosa: Corsi di Qigong per la terza età
Dove: Bian Hua ASD-APS, Via Sozy Carafa 48/B, Lecce
Quando: Tutto settembre, ogni martedì e giovedì, ore 8:00-9:00
Costo: Quota assicurativa
Iscrizioni: Tel. 3884033418 o via DM sui social
Promosso da: Bian Hua ASD-APS e Comune di Lecce