Un incontro gratuito per migliorare focus, motivazione e gestione delle sfide sportive
Racale torna a mettere al centro l’allenamento mentale come strumento essenziale per chi pratica sport e punta a rafforzare le proprie performance. Venerdì 5 dicembre, dalle 18 alle 20, Palazzo D’Ippolito ospiterà un nuovo appuntamento di Mental Training condotto dalla dott.ssa Maria Chiara Stefani, iniziativa promossa da RacaleCam – APS all’interno delle attività dedicate ai giovani e al benessere psicofisico.
Il laboratorio, dalla forte impronta pratica, è pensato per aiutare atleti e appassionati a superare autosabotaggi e blocchi, attivare risorse interiori e definire obiettivi concreti. La proposta punta a fornire strumenti utili a mantenere la concentrazione, gestire lo stress competitivo e migliorare la qualità della preparazione mentale.
L’approccio adottato privilegia esercizi guidati, tecniche di visualizzazione e strategie applicabili fin da subito nella pratica sportiva. La cornice di Palazzo D’Ippolito, ormai punto di riferimento per iniziative culturali e formative, rafforza il carattere partecipativo dell’esperienza.
L’evento è gratuito e sostenuto da Politiche Giovanili Puglia, Luoghi Comuni Puglia e ARTI Puglia, realtà impegnate nella promozione di percorsi di crescita personale e comunitaria. Un’occasione preziosa per chi vuole allenare non solo il corpo, ma anche la mente, e affrontare le proprie sfide con maggiore consapevolezza.
La comunità sportiva del territorio è invitata a partecipare a un incontro che unisce tecnica, motivazione e condivisione, ricordando che la prestazione nasce da un equilibrio profondo tra energia mentale e impegno fisico.